Tags: Martin Seligman

El legado de Mihaly Csikszentmihalyi

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El pasado miércoles 20 de Octubre murió Mihaly Csikszentmihalyi, uno de los psicólogos más importantes e influyentes del siglo XX. Descubrí la obra de Csikszentmihalyi estudiando sobre creatividad, pero al leerlo pronto entendí que sus ideas iban mucho más allá de la propia creatividad. Fue un psicólogo obsesionado con entender el lado positivo de la experiencia humana y en ese sentido sus ideas fueron precursoras de mucho de lo que hoy conocemos como Psicología Positiva. Hay muchas Continúe leyendo

Sobre cuadernos y diarios

Posted by rcaso on Posted in General Tagged , , , , , ,
Hace ya tiempo que no vengo por acá. La razón es sencilla: he estado inmerso en una suerte de metamorfosis que ha empezado por lo físico (llevo 23 kilos perdidos en 102 días de dieta) pero que espero continuar en lo mental. Entre los diversos "retos mentales" que me he puesto, quizá el más importante esté en cambiar aspectos de mi rutina para que el día a día, que es ineludible, pueda vivirlo y "procesarlo" de forma positiva. Para ello, estoy intentando cultivar un hábito que es tan Continúe leyendo

La disciplina de crear

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Seth Godin, quizá uno de los "gurus" de mercadeo más famoso, dice en la charla que les comparto arriba, algo que me ha dejado pensando. Una traducción podría ser, más o menos, algo así: El verbo "ship" usado en el contexto que Godin le da en la charla podría tener varios significados. Otro podría ser, "enviar" o inclusive "terminar". Lo cierto es que para Godin, lo importante no es tener ideas, sino ejecutarlas. Y la clave, nos dice, es vencer el miedo que nos da terminar / Continúe leyendo

Human beings are often, perhaps more often, drawn by the future than they are driven by the past, and so a science that measures and builds expectations, planning, and conscious choice will be more potent than a science of habits, drives, and circumstances.

Seligman, Martin E. P. (2011-04-05). Flourish (Kindle Locations 1833-1834). Simon & Schuster, Inc.. Kindle Edition. 

La Felicidad Auténtica de Martin Seligman

Posted by rcaso on Posted in Psicología Tagged , , , , , , , ,
En estos días de Navidad y de buenos deseos, una de las ideas que flota con mayor fuerza en el ambiente es la de Felicidad. Reconozco que nunca he estado inclinado hacia el lado “clínico” de la Psicología, al menos no hasta que lo leí a Martin Seligman. Este ilustre Psicólogo Clínico norteamericano se cansó de estudiar el sufrimiento humano y de asumir que la misión de todo terapeuta era eliminar las causas que la generan. En el prólogo de su libro se lee: Así, se embarcó Continúe leyendo